Föreläsningar om kroppen, hjärnan, stress och hälsa
Upptäck kroppens viktiga roll för ditt välbefinnande och din livsglädje. Kanske kan denna session kombineras med en inspirerande workshop?
Skapa ett hållbart liv och ledarskap
Behöver du hitta din stressbalans?
Jag erbjuder verktyg som föreläsningar, teamaktiviteter, meditationer, coachande samtal och komplementärmedicinska behandlingar för att främja glädje, motivation och produktivitet för individer, grupper och organisationer.
Om du behöver en hjälpande hand finns jag här.
Mina tjänster
Utforska utbudet av unika holistiska tjänster för en hållbar livsstil, ett hållbart ledarskap och effektiva leveranser. Jag arbetar holistiskt och salutogent, helheten och sammanhanget är viktigt. Genom att lyssna på dina/era behov skräddarsyr vi det ni behöver här och nu.
Föreläsningar om hållbart ledarskap
Hur kan vi nå ett hållbart ledarskap? Vilka komponenter kan vi fokusera på? Hur ökar vi effektiviteten inom våra team? Hur hanterar vi konflikter på ett konstruktivt sätt?
Coachande samtal
Stödjande och inspirerande samtal, både i grupp och individuellt, för att främja personlig utveckling.
Hur känner du dig idag, och vilken typ av hjälp söker du?
Mindfullness, meditation och mental utveckling
Stärk ditt sinne för att uppnå ökad närvaro och inre lugn. Förbättra din motståndskraft mot stress.
Behandlingar
Behöver du hjälp att komma ner i varv kan du med fördel välja en av mina behandlingar. Massage, Taktil massage, Lymfmassage, EFT tapping, Reiki healing. Det kan vara här vi börjar om du upplever mycket stress just nu.
Övriga tjänster
Har du behov av konsult stöd i samband med en större förändring? Någon som kan komma in och leda workshops eller förändringsarbete. Hör av dig så kan vi se vad jag kan göra för er.
.
Referenser
Några ord från ett urval mina klienter:
Från Åsa Bengtsson HR partner Rädda Barnen:
Anette är en inspirerande föreläsare som har en unik förmåga att prata om stress på ett engagerande sätt. Hon mixar vetenskap, teorier med personliga erfarenheter, humor och igenkänning vilket gör det lätt för åhörande att ta till sig ämnet! Hennes passion och kunskap för ämnet och förmåga att skapa en trygg och öppen stämning gör att alla känner sig bekväma. Anette ger även konkreta verktyg så man inte bara förstår stressens effekter utan aktivt kan arbeta mot en mer balanserad vardag. Lärande, lättsamt och konkret skulle jag sammanfatta Anettes föreläsning. Kan varmt rekommendera Anette!
Från anonym samtalsklient:
Det bästa med samtalen var att jag direkt fick förtroende
för Anette, och jag kände att hon ville mig väl. Hon gav mig verktyg som jag
kunde använda i en stressig vardag, och som hjälpte mig mycket. Det svåraste
var att faktiskt hålla fast vid den goda vanan, när man är van att skjuta upp.
Jag lärde mig vikten av att vara tacksam och att det ger kraft att skriva ned,
samt fick jobba med EFT, vilket passade mig perfekt. Jag fick prova på olika
saker, och prata om mina svårigheter. Jag kommer fortsätta med både
tacksamhetsdagbok och EFT. Jag upplever Anette som varm och duktig, och att hon
med omsorg om mig och anpassat efter min person och behov gav mig goda verktyg
att använda för att minska stress och negativa tankar.
Tusen tack Anette, du är en pärla!
Från anonym samtalsklient:
Det var ett sant nöje att träffa dig och framför allt dina lyssnande sessioner, träning, coachning och råd.
Röster från mina kunder
Jag känner mig väldigt tacksam över att få ta emot så mycket fin feedback från er som kommer på behandling. Här är några ord från personer jag haft förmånen att behandla:
“Väldigt professionell och inkännande. Jag känner mig alltid så avslappnad efteråt.”
“Jag har haft problem med smärtor och kramper – behandlingen har verkligen hjälpt mig!”
“Otroligt bra bemötande, man känner sig trygg och omhändertagen från första stund.”
“Anette är varm, lyhörd och kompetent. Jag kommer gärna tillbaka!”
“Det märks att du bryr dig om varje person som kommer – tack!”
Varför välja mig?
Vi erbjuder verktyg för hållbart utvecklande liv/ledarskap och skapar positiv arbetsmiljö.
Mångsidiga verktyg
Föreläsningar, meditation, mental träning, hälsa, och komplementärmedicin. En holistisk approach som anpassas efter dina behov.
Personlig coachning
Individuell eller gruppcoachning för att uppnå hållbar utveckling.
Avslappning och hälsa
Erbjuder avslappningsövningar, massage, Reiki Healing och mindfullness för välmående. Ibland är du inte på den platsen där samtal tar dig vidare. Kanske är det beröring och avslappning som behövs i dag.
Kreativ arbetsmiljö
Mer glädje och motivation leder till produktivitet och utveckling i arbetslivet. En djup erfarenhet av att drivas prestation som har vänts mot kreativitet och glädje gör att jag kan dela många erfarenheter.
Kontakta mig
Hej, jag heter Anette – diplomerad stresspedagog med bakgrund som ledare inom IT.
Jag hjälper yrkesverksamma att skapa hållbar balans, tydlighet och livsglädje – både i arbetslivet och privat.
Efter många år i intensiva roller med ansvar för team, projekt och höga leveranskrav, insåg jag att mitt sätt att leva inte var hållbart. Jag bar på ett ansvar som var större än nödvändigt, satte orimliga krav på mig själv och tappade successivt kontakten med det som gav mig energi.
När jag till sist vågade stanna upp och söka stöd, började en förändringsresa. Genom återhämtning, reflektion och nya verktyg hittade jag tillbaka – till kreativitet, riktning och en ny syn på prestation.
Idag driver jag Anettes Livskunskap AB, där jag föreläser, coachar och stödjer individer och organisationer i att skapa balans och välmående som håller i längden.
Står du, ditt team eller din organisation inför en förändring – eller söker ni mer hållbara arbetssätt? Hör gärna av dig.
💛 Livet är för värdefullt för att bara ta sig igenom – vi hittar en annan väg tillsammans.
